เด็กวัยเรียนและวัยรุ่นควรนอนก่อน 22.00 น. เพื่อให้ฮอร์โมนการเจริญเติบโต (Growth Hormone) หลั่งเต็มที่ ช่วยเรื่องการเติบโต และเพิ่มความสูง เด็กในแต่ละช่วงวัยต้องการการนอนหลับที่แตกต่างกัน โดยสรุปดังนี้ เด็กวัยเรียนและวัยรุ่นอายุ 6-14 ปี ควรนอนหลับประมาณ 9- 11 ชั่วโมง ต่อวัน เด็กวัยเรียนและวัยรุ่นอายุ 15-17 ปี ควรนอนหลับประมาณ 8- 10 ชั่วโมง ต่อวัน

Read more

“สุวพันธุ์”ลงพื้นที่ตรวจสวนสยาม กวดขันความปลอดภัยเครื่องเล่นของทั้งผู้ประกอบการและประชาชนที่ใช้บริการ ช่วงปิดเทอม และสงกรานต์

Read more

แม่ทัพภาคที่ 1 ตรวจเยี่ยมการดูแลประชาชนภายในสถานีขนส่งกรุงเทพฯ (หมอชิต) พร้อมสุ่มตรวจวัดปริมาณแอลกอฮอล์พนักงานขับรถ ยืนยันให้ประชาชนมั่นใจการดูแลความปลอดภัยตลอดการเดินทางกลับภูมิลำเนา

Read more

รัฐมนตรีว่าการกระทรวงมหาดไทย เปิดศูนย์ป้องกันและลดอุบัติเหตุช่วงเทศกาลสงกรานต์ 2561 เฝ้าระวัง 7 วันอันตราย คุมเข้มบังคับใช้กฎหมายอย่างเคร่งครัด ขอใช้รถใช้ถนนอย่างระมัดระวัง ระบุไม่ตั้งเป้าสถิติป้องกันอุบัติเหตุ เพราะ 1 ชีวิต ก็มีความหมาย

Read more

ตร.ท่องเที่ยว ระดมกวาดล้างต่างชาติ-ต่างด้าวแฝงตัวก่ออาชญากรรมข้ามชาติและอาชญากรรมในไทย ผลลุยค้น 127 จุด รวบได้กว่า 82 ราย  เมื่อวันที่ 30 มี.ค. ที่โรงแรมเกรช ซอยสุขุมวิท 3 พล.ต.ต.สุรเชษฐ์ หักพาล รอง ผบช.ทท. พร้อมด้วยเจ้าหน้าที่ตำรวจ บช.สตม. เจ้าหน้าที่ตำรวจ 191 เจ้าหน้าที่หน่วยอรินทราช 26 และเจ้าหน้าที่หน่วยรบพิเศษสยบไพรี บช.ปส. จำนวนกว่า 100 นาย

Read more

ชมปีกแสนสวยของเหล่าแมลงนานาชนิดจากแหล่งเพาะเลี้ยงและศึกษาวิจัยแมลง และแมงต่างๆ ซึ่งเป็นพิพิธภัณฑ์แมลงที่เก็บสะสมจากทุกมุมโลกมานานกว่า 20 ปี ซึ่งภายในนั้นเต็มไปด้วยเรื่องราวของแมลงแปลกๆ และแมลงสวยงามจากทั่วโลกมากกว่า 50 ตู้โชว์ ที่เก็บรวบรวมมายาวนานกว่า 30 ปี อาทิ ผีเสื้อมอร์โฟสีฟ้าหลายชนิดจากอเมริกา ผีเสื้อปีกนกจากออสเตรเลีย ผีเสื้อถุงทองเปลี่ยนสีได้จากเหลืองเป็นเขียว ผีเสื้อกะเทยมีตัวจริงแสดง

Read more

กรมควบคุมมลพิษ ชี้ “10 แม่น้ำสะอาด” อยู่ในเกณฑ์ดีสามารถใช้เล่นน้ำ และลงเล่นน้ำได้ตามปกติ พร้อมเล่นสงกรานต์ นางสุณี ปิยะพันธุ์พงศ์ อธิบดีกรมควบคุมมลพิษ (คพ.) เปิดเผยว่า คพ. ร่วมกับสำนักงานสิ่งแวดล้อมภาค ติดตามตรวจสอบคุณภาพน้ำผิวดินที่สำคัญทั่วประเทศช่วงเดือนมกราคมถึงมีนาคม ของปี 2561 ดีกว่า 2 ปีที่ผ่านมา โดยแหล่งน้ำส่วนใหญ่อยู่ในเกณฑ์ดีสามารถใช้เล่นน้ำ และลงเล่นน้ำได้ตามปกติ

Read more

หมอธีระวัฒน์ ส่งสัญญาณ เตือน ห่วงปัญหาไข้หวัดนก หลังพบ เสือปลา ป่วยตาย หวั่นเกิดการเปลี่ยนแปลงพันธุกรรม วอนกรมปศุสัตว์ เร่งแจงข้อมูลไข้หวัดนก

Read more

รัฐมนตรีว่าการกระทรวงยุติธรรม เผย 3 เดือนปลื้มผลงานดีเอสไอคืบหน้าแล้วกว่าครึ่ง สั่งเร่งรัดสะสางคดีสำคัญให้มากที่สุด พร้อมเดินหน้าเตรียมปรับโครงสร้างดีเอสไอภายในสิ้นเดือนนี้

Read more